Quase todo mundo traz uma bebida para a academia. É importante se manter hidratado. Não apenas quando você está com sede ou quando está calor lá fora, mas ao longo do dia. Neste blog daremos 5 razões para se manter hidratado enquanto se exercita ….
Você se exercita regularmente, mas nota poucos ou nenhum resultado? Então, você absolutamente deve ler este blog! Neste blog, damos 4 dicas sobre como acelerar o crescimento muscular ….
Durante as férias você deve relaxar, mas ao mesmo tempo as férias também são o momento em que você consome mais calorias, pois você come e bebe mais, enquanto o tempo dedicado à atividade física diminui. No entanto, não queremos deixar de aproveitar as nossas férias por ter que nos preocupar em encontrar algum tipo de equilíbrio para queimar calorias …
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